La sophrologie

Alliance entre votre corps et votre conscience, un chemin vers une harmonie intérieure 

À Ajaccio, je vous accompagne vers un mieux-être grâce à la sophrologie.

Prestations de service

Séances individuelles

Un accompagnement individuel et personnalisé pour adulte, adolescent et enfant  vers une sérénité dans votre vie quotidienne.

 

Ateliers collectifs

Ateliers collectifs pour partager des expériences et apprendre des techniques de bien-être. 

 

Foire aux questions

Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de relaxation qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire. Elle vise à améliorer le bien-être physique et mental.

Comment se déroulent les séances ?

La séance découverte étant la première nécessite un temps d'échange un peu plus long où nous aprenons à nous connaitre en amont afin de créer un climat de confiance et de pouvoir répondre au mieux à votre objectif tout au long de l'accompagnement.

La séance découverte dure 1h30 à 2h (temps d'échange + entretien + séance sophrologie).

Les séances individuelles durent généralement entre 45 minutes et 1 heure .

Les séances de groupe durent 2h00 avec un temps d'échange compris.

Elles peuvent être individuelles ou collectives, et sont adaptées aux besoins de chaque participant.

Les séances sont-elles adaptées aux enfants ?

Oui, les séances de sophrologie peuvent être adaptées aux enfants. Les techniques sont ludiques et permettent aux plus jeunes d'apprendre à réguler leurs émotions et leur stress.

Contactez-moi

N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou réservation.

Localisation

Sophie Giagheddu sophrologue
63 cours Napoléon

20 000 Ajaccio, France

Qui suis je ?

Je suis Sophie Giagheddu, praticienne certifiée à l'Institut Between sur Ajaccio. J'ai à cœur de transmettre les bienfaits de la sophrologie pour vous aider à gérer le stress, l'anxiété et bien plus encore.

So.sophrologie est un espace dédié à votre bien-être, situé au cœur d'Ajaccio.

Ma mission en tant que sophrologue  est de vous accompagner vers une meilleure qualité de vie grâce à des techniques de sophrologie adaptées à vos besoins.

Que vous soyez un particulier ou une entreprise, je vous propose des séances individuelles, des ateliers collectifs et des interventions sur mesure.

Mon approche est centrée sur l'écoute et le respect de chacun, afin de vous offrir un accompagnement personnalisé et efficace.

Rejoignez-moi pour découvrir un chemin vers la sérénité et l'épanouissement personnel.